夏季孕妈妈出行要注意这些！
发稿时间：2024-07-20
夏季风景如画，也是旅游的好时节。在欣赏美景的同时，孕妈妈出行要注意以下几点哦！
第一点
带好必需品
孕妈出游前要做好攻略，规划好旅游路线，备齐所需物品。
第二点
拒绝单独出行！
孕妈出游要格外小心，一定要有家属陪同。
第三点
鞋子要舒适！
穿着要舒适、宽松，尤其是选择大小合适的鞋子。
第四点
注意喝水，不要中暑！
夏季炎热，多喝水，不要长时间在太阳下暴晒，防止中暑。一旦感到不适，立即到通风且阴凉的地方避暑。
第五点
拒绝刺激项目！
不要尝试危险刺激的项目，如爬山、有挑战性的项目等。
第六点
运动要适度！
适当运动，不要过度疲劳，防止孕早期14周前意外流产，28-37周胎儿早产。
第七点
不舒服及时就医！
如有出血或胎动减少，要及时当地就诊。
